BIWAKO
先日の滋賀旅行で宿泊したホテルの向かいのビーチに『BIWAKO』のモニュメントが、ありました。 前回来た時は気付かなかったか、なかったかもです。 人はまばらですが、BIWAKO越しの琵琶湖を撮ってました。 もちろん私たちも。 どこに立とうか立ち位置を変えながら写真撮影。 上手く撮れなかったですが、良い思い出です。
朝ごはんに寒天を食べるのが日課です。
切らしてしまう時も多々ありますが、もう何年くらい経つかな🤔
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1000mlに寒天粉10グラムを入れて、味付けなしです。
黒蜜をかけて食べます。
寒天繊維は約100倍の水を吸収してボリュームが大きくなるので、腹持ちがよくなると聞きますが、お腹は空きます😊
ダイエットのときはたっぶりとるほど効果的で、便通を促して腸内環境をよくする働きもあるそうですが、なかなか便通が改善されません😩