手作りジャム
先日 昨年韓国語教室で同じクラスだった友人と新宿でランチをした。 その時に手土産で 手作りの梅ジャムと食パンを焼いて持ってきてくれた。 梅ジャムは酸味があって、甘過ぎずとても私好みの味だった。食パンはミックス粉を使わずに、小麦粉(強力粉)で作ったそうだ。 山梨に別荘がある彼女は、そこの畑で野菜を育てて...
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは有酸素運動の要素もあるjumpin'. よい汗をかいた後は少しウインドウショッピングしてからKAIZENBODY の施術を受けにサロンに行った。サロンが移転した時には最寄駅から遠い場所になり(路線も違うので)通うのが大変だと思っていたが、マシンピラティスのスタジオの目と鼻の先なので今では自転車でほぼ毎日サロンの近くを通っている。とは言え朝から30度越えの気温の中、自転車30分はキツイので最近は車で通っている。運動不足にならないように昨日はIKEAの中を1時間半くらい歩き回った。
毎日ストレッチをして最近は肩甲骨の動きも良くなってきてはいるが、先生の指で自分では届かない背中の骨周りをほぐしてもらえてとてもスッキリした。
施術後はスタバで休憩。久しぶりに飲んだピンクドリンクがとても美味しかった。
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夜は韓国人の友人からの電話で1時間10分もお喋りし、8月にソウルで会う約束をした。
あっと言う間にその日が来そうだ。