「美容家近藤先生とMAIKAのKAIZENBODY産後ダイエット日記🌼Last Blog」
美容家近藤恭代先生と、モデル、アーティストMAIKA のKAIZENBODY 産後ダイエットプロジェクト♡ 2020年4月末に第二子を出産しました! 3500gという大きなベイビー♡ どおりでお腹も大きかったわけです! 産後、特に第二子以降は体重を戻すのも特に大変だと聞いていましたが、エステサロンも授乳中だというと結果が出...
今朝はゆっくり眠りから覚め、ローズマリーの香りに癒されながら入浴をし、スッキリ細くなった脚に感激!
160cm
産後ダイエット初日 50.6kg START
目標 43.7kg!
今朝 44.3kgに!!
デトックス効果で、プロジェクト史上最高値♪
目標まで後少し!
便通◯
体内年齢もついに22歳!
11歳以上実年齢より若い体の数値!!
まさに身体が改善されている証拠♡
ちなみに、山形では有名な食用菊を朝から茹でました♪
そして、近藤先生から教わった、とろろ入りお餅風おかゆも作ってみました♪
材料
ご飯・とろろ(長芋のすりおろし)・雑魚・かつお節・梅昆布茶の素
昆布水でおかゆをつくり、トロロをたっぷりつけ加え、少しアレンジ!
卵でとじて、桜エビや葱、刻みのりやごまや梅干し、梅昆布をプラスして、いただきました♡
かなり、トロトロで美味しかったです♪
二日酔いの日などにも良いそうで、胃に優しく、味も梅昆布茶の素で仕上がり、手軽に作れる美容食だそうです!
年末年始、自宅にいて美味しいものを食べる機会が多く、太りやすい時期ですが、気を引き締めて頑張らねば!
今日は、家族でお出かけ♪
公園でみんなでサッカーもしました♪
大掃除の合間も子供たちをあやしながらも、エクササイズ⭐︎
コロコロしながら、ファミリー映画鑑賞会♪
明日で2020年も最後!!
やり残したことを頑張って済ませながら、家族団欒の時間を大事に楽しみながらも、エクササイズandストレッチも頑張ります♡