花弁茸で腸活&艶肌&抗がん&コレステ値改善❗️
今、めッッッちゃ美味しい健康美容ヘルシー料理できたから 書き留める。 みなさんにも絶対お伝えしよう。 ⭐️鶏胸肉 ⭐️ナス ⭐️新玉ねぎ ⭐️糸蒟蒻 🌟花弁茸🌟 海の塩、マルドンシーソルト ニンニク生姜メカブ微塵切り 数の子2切れ、鶏ガラ 最後にオリーブオイル 完成! ごま油なら最強だと思う。 みりんとか黒糖いれて...
1日お水3ℓ飲む目標
1日だけ達成しました。👑✩︎⡱
そしてこの臨時休業中は
毎日ラジオ体操、柔軟体操🏋️♂️
朝の入浴、ウォーキング🏃♀️
外食、間食が一切ない
バランスの良い食事🥬🥕
断捨離🔪
大好きな人たちとの会話ができて
そして何より
1日2回も嬉しいこと
がありました🥺それは
TOTO
🚽🍎😆
環境も時代も思考も
予期せぬ瞬間、突然
変わりましたが
いずれ考えて改善すべきことが
今、やらせて頂けたかなと思うと
色んなことに感謝でいっぱい。
当たり前だったことが
たくさんの有難いことに
変わりました。
ありがとう。
ありがとうございます。
これを色んな形でみんなに
伝えていけたらいいな。
何の記事でしょうね😂
もしここまで読んで下さった方が
いたら、謎でごめんなさい🙇♀️
けどいないか🤔
♡