<p>韓国では以前から甘いインスタントコーヒーが飲まれている。韓国ドラマでも食堂や会社でインスタントコーヒーを作りコーヒーが入っていたスティック状の袋でかき混ぜたりしている。</p> <p>KANUは韓国で初めて甘くないインスタントコーヒーを発売したそうだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/ead/5a9/thumb_33617_4032_2894_0_0_auto.jpeg" style="height:289px; width:403px"></p> <p>1番右の黒くて小さいパッケージが甘くないコーヒー。一番のお気に入りで渡韓の度に買って来る。続いて右からアイスラテ、ダブルショットラテ、ドルチェラテ、エスプレッソミルクティーラテ、エスプレッソ抹茶ラテ。</p> <p>家族には左の２つが人気。ピンクのドルチェラテはとても甘くて、お菓子を食べたい時に代わりに飲むと落ち着く。確かダブルショットラテは甘くない。</p> <p>ラテシリーズは結構な粉の量だがお湯の量は約100ml。韓国の技術が低いんじゃないかと（粉の量に対してお湯の量が少なすぎる。もっとコンパクトになるようにできないのか？と）友人が言っていた。確かにコンパクトになれば韓国でその分たくさん買えるから嬉しい。</p> <p>KANUのイメージモデルは俳優のコンユさん。コーヒーを買ったらミニチュアフィギュアやイラスト付きのコーヒーマグが貰えたりした。映画の舞台挨拶を観に行ったほどコンユさんのドラマにハマっていた時期もある。</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはstretch&amp;conditioning。昨日のマシンピラティスは大変だったし、明日のマシンピラティスjumpin' で有酸素運動の要素もあり大変なので今日はストレッチで身体を伸ばし休めた。</p> <p>君いつ（高級食パン専門店）がヨーグルト専門店キミモニを浦和駅東口と西口にオープンさせると聞いた。西口店はプレオープンしていると知り行ってみた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/db2/d4e/thumb_33608_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>濃厚グリークアサイーボウル　1,700円とグリークヨーグルトボウル　1,200円を購入してみた。ひとつひとつ丁寧に作ってくださり（計量しながら）テイクアウトして自宅でいただいた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/db3/aa0/thumb_33609_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>グリークヨーグルトは1〜2年前くらいから韓国で流行している。ヨーグルトも美味しかったが、アサイーボウルが（アサイーが）とってもおいしかった。</p> <p>昨年ハワイとオーストラリアで食べたアサイーボウル（物価が高い両国）とだいた同じくらいの値段だが、キミモニの方が量は少ない。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/db4/827/thumb_33610_1179_1319_0_0_auto.jpeg" style="height:280px; width:250px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/db4/a62/thumb_33611_1179_726_0_0_auto.jpeg" style="height:154px; width:250px"></p> <p>オーストラリア（上）とハワイ（下）のアサイーボウル。</p> <p> </p> <p>アサイーボウルだけで1,700円,！</p> <p>自分へのご褒美か友人と一緒にならまた食べたい。美味しいが私には普段気軽に食べられる値段ではない。でもまた食べたい味。</p>

<p>今日からマシンピラティスで新しいプログラムができた。flow2（上級クラス）。人気のプログラムの最新版を集めた、フロー(途切れないで動くこと)で行う運動量を高めたプログラムだ。</p> <p>途切れないで動くと言うことはレッスン50分間（最初と最後のストレッチの時間が含まれるが）ほぼ説明無しでずっと動き続けるから本当に運動量が多い。始まる前に「途中でお休みしても大丈夫ですよ」とは言われたが、何とか最後までついていった。普段のレッスンを続けて2〜3コマやった感じで疲れた！けれど充実した中身が濃い50分間だった。</p> <p>沖縄のお土産をいただいた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/683/c27/10c/thumb_33587_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>ハイビスカスティが大好きなので、とても嬉しかった。いただいたハイビスカスティは沖縄ならではの焙煎方法で作られていた。【風化した骨格サンゴと泡盛蒸留粕を混ぜ合わせて固めたサンゴボールを、焙煎窯に入れて茶葉を焙煎します。また、沖縄のサンゴは県の漁業法にて県外への持ち出しが禁止されています。その結果「サンゴ焙煎35ハイビスカスティ」の茶葉は沖縄でしか作る事が出来ない沖縄限定トレピカルティです。】と、箱に書いてあった。このハイビスカスティはティパックひとつで300〜500mlもできるからたっぷり飲めて嬉しい。</p> <p>AIによると《ハイビスカスティーは、疲労回復、美容、むくみ解消など、様々な効果が期待できるハーブティーです。ビタミンCやクエン酸が豊富で、疲労回復や美肌効果に優れています。また、利尿作用によりむくみ解消にも役立ちます。》とのこと。美味しい上に効果ありとなれば飲まない選択はない。今月沖縄に行ったらこのハイビスカスティを買って来ようと決めた。</p>