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腸腰筋ストレッチ
2025/05/13

昨日は2週間に一度の施術の日でした。

可愛い色のガーベラです。

ウエストはだいぶシェイプされてきましまが、お腹と腰回りをもう少し改善したいです。

オプションでお腹周りを施術していただき、『腸腰筋』を伸ばすストレッチ動画を紹介していだきました。

10分間ストレッチなので、続けやすい時間です。

30%、50%…と表示されるので、『あと半分』と分かります。

この体勢が、先生とは違いますが(脚を伸ばすと手がつかない)、徐々にほぐれていくのを実感したいです。

 

引き続きよろしくお願いします。

【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#

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