KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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KAIZENBODY の日
2025/04/28

昨日は朝活マシンピラティス後 スタバで2時間勉強をしてからKAIZENBODY の施術を受けに行った。

仕事を辞めて一年ちょっと。体重は10kgも増量。今日マシンピラティス後にインストラクターの先生から「足首周りがスッキリしてきましたね!」と言われた。こんなに太ってしまっているのに。

最近Instagramで寝指を知り、指のマッサージ、甲のマッサージ等はやっているが。

脂肪だけで10kg増えたのではなく、(太腿の)筋肉も増えたのだと思うが、太腿の筋肉はいらない。

一年で増えた10kgを一年で減らしたい。やはり食生活が重要。

旅行中はよく食べた

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