ミニチュアハウスの仲間入り
昨日から作り始めたミニチュアハウス。今日、電気屋さん(我が家の理系男子)に配線工事をしてもらい無事に完成。 今回のハウスはパーツも少なくて完成品(ケーキや食器類)も多かったので初心者向け。窓ガラスフィルムも専用ねテープが同梱されていたので割ときれいに貼れた。 ブラックフライデーのセールで20%引きだった...
昨日は朝活マシンピラティス後 スタバで2時間勉強をしてからKAIZENBODY の施術を受けに行った。
仕事を辞めて一年ちょっと。体重は10kgも増量。今日マシンピラティス後にインストラクターの先生から「足首周りがスッキリしてきましたね!」と言われた。こんなに太ってしまっているのに。
最近Instagramで寝指を知り、指のマッサージ、甲のマッサージ等はやっているが。
脂肪だけで10kg増えたのではなく、(太腿の)筋肉も増えたのだと思うが、太腿の筋肉はいらない。
一年で増えた10kgを一年で減らしたい。やはり食生活が重要。
旅行中はよく食べた
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