お惣菜
3泊4日で入院手術した主人の退院日なので、早起きしてお昼ご飯のお惣菜を作りました。 7時に起きる予定が6時に目が覚めたので、日二度寝せずに起きました。 お味噌汁を作り炊き込みご飯を炊き、サラダ、筑前煮、にんじん明太子炒め等 好きなものを好きなだけ方式にし、お皿に盛りました。 箸がすすんだのは、エリンギとウ...
朝食に欠かせない納豆、豆腐、豆乳。
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毎日大豆イソフラボンをしっかり摂取します。
納豆は、特にこだわりはないですが、『梅風味、黒酢だれ』が美味しそうで、初購入です。
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豆腐と混ぜるので、梅の味は薄かったですが、粒加減はいい感じでした。
豆乳は美コインで購入した青汁を溶かして飲んでます。
青汁はコレステロール対策にもなるので、しばらく続けたいです。