副菜
メイン料理(と言ってもお肉が魚を焼くくらい)の他に、副菜を多めに作るようにしてます。 2.3週間前になんとなく買ったズッキーニがまだ冷蔵庫にありました。 厚めにカットしてオリーブオイルで焼いて塩コショウ。 ん…何か味付けしたいと、冷蔵庫から取り出したのはめんつゆ。 お醤油ペースで出汁も入っているし、というこ...
毎日お風呂上がりに体重計測するのが日課です。
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年始からの長期の風邪症状の時は、食べれていたので変化は少なかったですが、2月半ばからの胃炎→胃潰瘍で今に至るので、食べられなかった時期からの今は消化の良いお雑炊中心で、お肉、油物は摂ってないので、体重が戻りません。
いいのか悪いのか…。
急激な体重減少なので、足腰が弱くなってる気がします。
まだ時々胃の痛みがあるので、それがなければもう少ししっかり食べたいのですが、モヤモヤしながら毎日過ごしています。
病気知らずの私が、今年に入って不健康です。
2月中完治目標が、3月中に延ばしました。
いろんな計画が潰れました。
美味しい計画もキャンセルキャンセルです。
早く健康体に戻りたいです。