3月20日 祝日です
施術に伺いました。殆ど、行きは主人が送ってくれますが、今日は予定があると言われ、電車で行きました。 階段がキツイなあです。足取り軽くなると良いのですがね。 生き生きとしてる女性は魅力的なので、そうなれるよう心掛けます 若々しさも必要です‼️ 先日ミモザの切り花を買いました上と両横に伸びた感じが気に入りま...
昨夜、いつもより1時間程早く布団に入りました
今朝は、いつもより早く起きました
睡眠時間は変わらないのかもです
早めに布団に入る事を心掛けたいです
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最近はまっている乾燥大豆。半分は冷凍して半分は筑前煮にしました
薄味であっさりで家族にも好評です
大豆のタンパク質には血中コレステロールを低下させる作用・肥満改善効果といった生理的な機能もそなわっているとされている
その他にも炭水化物・脂質・食物繊維・カルシウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・ビタミンE・ビタミンB1・葉酸・といったさまざまな栄養素が含まれていると言われている
自然から生まれた「バランス栄養食」であるとも言われているんですって。食べ続けたいです