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ミスチルコンサートの日
2024/10/19

夕飯も食べて行こう‼️となりました

「何食べようか」ランチも外食だった事もあるし…あっさりしたものをとなり、うどんか蕎麦にしようとなりました

お蕎麦にしました。

健康に良い栄養を含むそばですが、ビタミンB群以外のビタミンがほとんど含まれていないため、そばだけの食生活になるとビタミン不足で肌荒れを起こす可能性があるそうです

ビタミン不足や偏った食生活は肌荒れの原因の一つ。そばの他に野菜や肉、魚などを合わせて、バランスよく食べるのが美しさを保つうえでは大切なこと

そばに不足しているビタミンを補うためにおすすめなのは天ぷらだとか

この日は鶏天をつけたのでした

とろろもつけました。好きなんですよね

お蕎麦の美味しい地域に行ってみたいなあ

 

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