もう“雇われ”に戻れない!自由と高収入を叶えるエステの新しい働き方
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 人生100年時代と言われるいま、将来について、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 特に女性の場合、家族や子育てを優先してきたぶん、キャリアや収入面での不安を抱えている人が少なくあり...
ひよこ豆はタンパク質・ビタミンB・E・鉄分を多く含んでます
腸内環境を整えてくれるので美容効果がとってもよいのと
少し食べるだけでも腹持ちがとっても良いので
ダイエットに適してます
後は、噛むことが必要なので早食い大食いの人にももってコイですね
ひよこ豆は洗って半日ほど水に浸します
戻しすぎ注意です
ひよこ豆を火にかけ柔らかくなるまでゆでます
ゆで汁ごと冷凍すれば毎回お料理に使えます
サラダとチキン煮込みに添えて食べてみました