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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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ひよこ豆でダイエット
2020/11/02

ひよこ豆はタンパク質・ビタミンB・E・鉄分を多く含んでます

腸内環境を整えてくれるので美容効果がとってもよいのと

少し食べるだけでも腹持ちがとっても良いので

ダイエットに適してます

後は、噛むことが必要なので早食い大食いの人にももってコイですね

ひよこ豆は洗って半日ほど水に浸します

戻しすぎ注意です

ひよこ豆を火にかけ柔らかくなるまでゆでます

ゆで汁ごと冷凍すれば毎回お料理に使えます

サラダとチキン煮込みに添えて食べてみました

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