KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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30代ラストチャンス!子育てママが挑戦するボディ大改造計画!27日目
2024/08/19

⭐︎ダイエット開始日⭐︎

--2024年7月24日--

・体重61キロ

★ダイエット27日目★

--2024年8月19日--

・体重56.2キロ


⭐︎ダイエット最終目標⭐︎

・目標体重50kg!

 

こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです

今日はお休み明けのお仕事初めでした!

体がまだお休みモードでしたが気持ち切り替えて乗り切りました💪

私のダイエットに欠かせない、毎日飲み始めたもの!


それは…

レモンウォーター🍋

作り方はとても簡単です✨


<材料>
水もしくは白湯・・・1カップ
レモン果汁・・・1/2個分

レモンはそのまま皮も入れるので、
防カビ剤やワックスなどを使用していないものを
私は使用していますよ☺️

カロリーがないので
ダイエット中でも安心して飲むことができます✨

レモン水の効果ですが、
美容とダイエット、そして美肌✨抵抗力アップ⬆︎⬆︎⬆︎

浅野さんの施術を受け出してから
身体が疲れないようになってきたんです!

免疫も上がってる実感がすごくあります!


レモン水を飲むと
トイレの回数が増えます😳

まさにデトックスウォーター😆
老廃物が排泄できていることも実感✨


脂肪燃焼も促進してくれるので、
太りにくい体を作ることができるので

ダイエットの味方ですね✨

飲むタイミングは、
朝起きてから朝食前までの間がおススメですが、

今の時期、紫外線が強いので
外へ出かける前の朝は避けて
レモン水を飲まないようにして白湯のみ、もしくはスムージー飲んでます!


出かけない日は朝に飲みますよ☀️

なので今は
夕食後や寝る前に飲んでいます🌙

私は夜の寝つきが良くないので
レモン水の白湯を飲み始めたら
身体も温まりスムーズに眠れるようになりました😴


それだけではなく
施術で背中の張りが取れてきたのも
寝れるようになった要因でもあります!


浅野さんの施術で
ほんとに身体の中から変わってきたことが
実感とともに感謝しかないです!


レモンウォーター🍋
お手軽なので、みなさんも実施をしてみてください☺️

 

そしてダイエット12ヶ条の

③毎日朝と夜に20分以上の入浴をする!

KAIZENBODY|女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ...今までぷりんは、シャワーのみ。冬場限定で入浴♨️するスタイルでした。

KAIZEN BODYに出会って、初めてちゃんとした半身浴を始めました。

この半身浴のおかげもあり、代謝が爆上がりしました🔥

今では20分ただずして、汗だくです。

その間、自分の気になる所のマッサージをしてあげると更にGOODです👍

足指をマッサージすることで、血行がよくなります。

また、足指自体が靴の中で凝り固まってしまっているので、1本1本をほぐす感じでマッサージすると、解放感ともに冷え防止にもなります⭐️

私は、特に足に老廃物が溜まりやすいので、毎日、足の裏⇨足の指先⇨土踏まず⇨足の甲⇨足首⇨膝下を左右10分ずつマッサージするよう心がけています。

1日の疲れもお風呂で出して洗い流します✨

これを始めてから、夜はよく眠れ、朝はスッキリ起きれるようになりました🥰

 

私がお世話になってるサロン✨✨

 

BESTUP 岐阜店

〒501-0115

岐阜県 岐阜市鏡島南1-11-34

http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup
 

 

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