12月4日「プロポーズで愛溢れる未来を創る日」
12月4日は「プロポーズで愛溢れる未来を創る日」 日付は12と4で「いつも(1)二人(2)幸せ(4)」と読む語呂合わせからだそうです。 プロポーズは二人で創る未来を表現する機会であり、 パートナーがいることの喜びを感じるきっかけと位置づけており、 プロポーズを通じて多くの人が愛のある人生を送り、愛に溢れた世の中...
毎朝起きると、今日は涼しいのかもと思いながら…やっぱり暑いです
水分を摂るのを心掛けています。お水を水筒に入れ職場でも意識して飲み、家でも意識して飲みます
体重を減らす事は、努力不足でなかなかの難題です
そんな中でも「寒天」を食べると少し減ります
寒天は「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富。便通を促し腸内環境をよくする働きもある
血糖値の上昇が緩やかになり、血中コレステロールを少し低下してくれる
夕食前に食べる事がお勧め。「夕食の直前」にとる事がポイント。夕食を食べる前に、食べること事で満腹感が得られ、夕食の量を自然に減らすことができる
粉寒天で作ります。食べ終わると、直ぐ作れないのが…困った
体重の減りに期待して、切らす事なく寒天を作ろう‼️
お花が枯れてしまい悲しいです。そんな中でも頑張っています
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