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『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』56日目
2024/06/20

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター56日目のハマシタです👊

ドヨンな天気ですね☁️

📖6/20(木)

 

【気象】☁️29/21℃ 湿度58%

 

【体調】体温36.7℃ 生理開始から8日目

 

    睡眠0:50~8:45 快腸3回

 

【肌状態】何となく体調が良くなくて、耳回りが少し乾燥→いつものように引っ張ってスッキリ。

 

 

昨日の日中から声が出にくいなぁと思いながら施術を受け、夜はかなりだるいデトックスモードで帰宅して直ぐに寝ました💤

起床して悪化していなかったので、

施術後のデトックスが続くように今日もケアをしていきます💪

 

私は喉から風邪を引くタイプなので、

蜂蜜で潤わせます🍯

こちらは限定の桜フレーバーで

「桜餅みたいな風味です」で即決🌸

 

美肌、粘膜を良くする人参⬆️オリーブオイル、お酢、ゴマ、海苔の味付けも美味しい😋

人参も買い置き、作り置きにも向いているので重宝しています✌️

 

⬆️たっぷり新生姜で胃腸から温まる参鶏湯😋

我が家のメンズには前回不評だったので、余るなら冷凍して私がいただきます😊

ストレスが溜まったり疲れると、沢山食べたくなりがちなので

胃腸に優しいお粥状で、熱々なのでゆっくり食します🙏😚

 

体調が悪い時、何かよどんですっきりしない時は

水分補給で体内のよどみを入れ替え⬇️

今日みたいなドヨンの日もしっかりと、ですよ☺️

 

軽い運動で、血行をよくしてリンパも流して

だるさも流していきます⬇️

⬆️これはモニター開始当初にブリッジをしようとしても出来ない写真です(笑)これが全力でした、というか1ミリも出来てない💧

今は少し出来るんですよ😆

筋トレはしていなくて、教わったストレッチたちをやっていただけです🧘

いくつになっても体は変えられます❗

 

 

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜 西口店】 

横浜駅 きた西口 徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

電話 09031360905

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama

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