『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/27
PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰 小顔技術の講座に行ってきました💆 先日のスーパーフルムーンで予定より1週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷 肩の巻きや骨盤の傾きなど 自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが どうにも追い付かず🫣 先生に新しいストレッ...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター56日目のハマシタです👊
ドヨンな天気ですね☁️
📖6/20(木)
【気象】☁️29/21℃ 湿度58%
【体調】体温36.7℃ 生理開始から8日目
睡眠0:50~8:45 快腸3回
【肌状態】何となく体調が良くなくて、耳回りが少し乾燥→いつものように引っ張ってスッキリ。
昨日の日中から声が出にくいなぁと思いながら施術を受け、夜はかなりだるいデトックスモードで帰宅して直ぐに寝ました💤
起床して悪化していなかったので、
施術後のデトックスが続くように今日もケアをしていきます💪
私は喉から風邪を引くタイプなので、
蜂蜜で潤わせます🍯
こちらは限定の桜フレーバーで
「桜餅みたいな風味です」で即決🌸
美肌、粘膜を良くする人参⬆️オリーブオイル、お酢、ゴマ、海苔の味付けも美味しい😋
人参も買い置き、作り置きにも向いているので重宝しています✌️
⬆️たっぷり新生姜で胃腸から温まる参鶏湯😋
我が家のメンズには前回不評だったので、余るなら冷凍して私がいただきます😊
ストレスが溜まったり疲れると、沢山食べたくなりがちなので
胃腸に優しいお粥状で、熱々なのでゆっくり食します🙏😚
体調が悪い時、何かよどんですっきりしない時は
水分補給で体内のよどみを入れ替え⬇️
今日みたいなドヨンの日もしっかりと、ですよ☺️
軽い運動で、血行をよくしてリンパも流して
だるさも流していきます⬇️
⬆️これはモニター開始当初にブリッジをしようとしても出来ない写真です(笑)これが全力でした、というか1ミリも出来てない💧
今は少し出来るんですよ😆
筋トレはしていなくて、教わったストレッチたちをやっていただけです🧘
いくつになっても体は変えられます❗
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
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電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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