<p>PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰</p> <p>小顔技術の講座に行ってきました💆</p> <p> </p> <p>先日のスーパーフルムーンで予定より１週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷</p> <p>肩の巻きや骨盤の傾きなど</p> <p>自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが</p> <p>どうにも追い付かず🫣</p> <p>先生に新しいストレッチを教わり、手荒れを手当てしていただきました🧘✌️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/fa2/a21/thumb_29584_900_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>坐骨で座り、片方の脚の膝から踵をまーっすぐにすることが大事❗手の中指同士を前にして上体を起こす。</p> <p>股関節や肋骨の硬さを感じるのが正解、、私の表情が語っています🤫</p> <p>私は踝や足首回りの詰まり感や膝裏のアトピー悪化も気になっていましたが、この後</p> <p>膝下～腿の骨キワを浮かせて浮かせてをやっていただいたら</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/fa5/63e/thumb_29585_900_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/fa5/b68/thumb_29586_900_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>左脚がまーっすぐ細くなりました🎶</p> <p> </p> <p>そして本題の小顔技術で背中のハリはとれたものの</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/fa6/838/thumb_29587_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩から先の腕、指先がパンパンに浮腫んで肌荒れも過去最悪です😷</p> <p>先生から、　</p> <p>保湿剤をやめて肌を乾かす時間を作って自らうるおうようにする、荒れているところの骨を浮かして筋肉が動くようにして代謝させる。</p> <p>というわけで</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/fa9/000/thumb_29588_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/faa/00e/thumb_29589_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/671/faa/539/thumb_29590_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>先生に骨という骨のキワをジャンジャン浮かせていただきました、、</p> <p>音声無しで良かった😙画像を見て痛がっているのを想像してください🥲</p> <p>超効くぅぅ～とても贅沢な時間でした😇</p> <p>保湿剤を塗りたくっても、ベタベタじゅくじゅくし出して大きく深くベロンと皮がめくれて</p> <p>振り出しもしくは悪化、、。</p> <p>自分で潤えるように</p> <p>骨、動かします🫡</p>

<p>PREMIEREIIIの濱下です😇</p> <p> </p> <p>猛暑が収まってほっとしつつ</p> <p>秋の雨続きですね☂️</p> <p>日ごと、昼夜の寒暖差が大きい今のような時季は</p> <p>浮腫やだるさ、胃腸の不調や肩凝り、頭痛など出やすいです😷</p> <p>私のアトピーも残り３割くらいを追い出していこう❗と</p> <p>近藤先生に励ましていただきました💪</p> <p> </p> <p>今日は赤坂で小顔技術の研修を受けてきました💆</p> <p>触るのは顔だけなのに、体がポカポカしてくる🌞</p> <p>小顔技術をセルフ練習していて足先が温まってきたりします😚</p> <p>人目に付くしまずキレイしたい</p> <p>お顔の施術で体の不調までケア出来ちゃうのです💆</p> <p>首肩もリラックスし、胃腸の働きがよくなるので施術中にお腹グ～やおネム😪💤便秘の方にもオススメ✌️</p> <p> </p> <p>今日のビフォーアフターです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/513/a9f/thumb_29287_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/513/c8d/thumb_29288_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肌が明るくなって、肩の向きが良くなりました✨</p> <p> </p> <p>私は肩の向きが良くないので</p> <p>残存アトピーは肩から末端の手先に集中しています😷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/514/b8b/thumb_29291_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>私はアトピー撲滅、</p> <p>二の腕痩せ希望さん、肩凝り悩みさんのデトックスと一緒✌️</p> <p>デトックスが得意なPREMIEREIII横浜へ是非お越しください💆</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/41a/21b/thumb_29046_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>PREMIEREIII横浜西口デトックスのハマシタです💆</p> <p>私が変われた体験を元に</p> <p>日々のサロン活動でデトックスの方法をお伝えしています🧘</p> <p>私のアトピー撲滅モニターブログを追ってくださった方は私の取り組みや</p> <p>デトックスの中でも特に肌、アトピーの難治性をお分かりかと思います😷</p> <p> </p> <p>昨日も赤坂研修で先生にもお会いし、</p> <p>顔の肌が本当にキレイになったね！と言って貰えましたし自負もあります🤗</p> <p> </p> <p>ですが、腕や指先の肌荒れだけがキツくて、、</p> <p>アトピーは完治がなかったり、好転反応やデトックスで一見悪くなってから良くなったり</p> <p>本当に根気が必要なので</p> <p>このキツさも私がここまでアトピーを追い詰めての断末魔の叫びと思い</p> <p>めげずにデトックスしていきます👊</p> <p>そんな私に近藤先生がまた一つデトックスのストレッチを伝授くださいました🧘</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/41f/b20/thumb_29047_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>デトックスの基本である</p> <p>大きな筋肉を動かすこと、骨格を真っ直ぐにすることが集約されたシンプルなポーズです💆</p> <p>数々のストレッチをクリアしてきた私もかなり難しい反面</p> <p>今の体が変わる為の強化ポイントが集約されています🫣</p> <p>真っ直ぐ脚で浮腫知らずになりたい方、お尻が硬い方、ヨガで「骨盤を立てる」と言われても意味がわからない方</p> <p>是非やってみてください✨</p> <p>やってみる前、後でこんなポーズで股関節の硬さ変化をチェックしてみると、目に見えて分かりやすいです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/425/109/thumb_29049_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今回の小顔研修のビフォーアフターです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/424/1a3/thumb_29048_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩周りが多少火照りながら乾燥気味でしたが</p> <p>滞りが流れて火照りが落ち着き、内側から潤う準備が整いました😀</p> <p>ホテホテの時はいくら保湿剤をつけても焼け石に水、１週間に2000円超え位の量のボディミルクを、塗りたくってもすぐに渇きます💧</p> <p>もうすぐ生理なので、終わる頃にデトックス出来るよう</p> <p>ストレッチを続けていきます🧘</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTUyMzN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/c51/7b7/5b7/thumb__300_250_0_0_crop.jpg" style="height:250px; width:300px"></a></p>