『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/27
PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰 小顔技術の講座に行ってきました💆 先日のスーパーフルムーンで予定より1週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷 肩の巻きや骨盤の傾きなど 自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが どうにも追い付かず🫣 先生に新しいストレッ...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター32日目のハマシタです👊
予報通りの雨でしたね☂️
📖5/27(月)
【気象】☂️24/20℃ 湿度98%
【体調】体温36.6℃ 生理開始から11日目
睡眠1:00~8:00 快腸3回
【肌状態】手首と首の付け根が寝る前に痒かった。
雨を察知すると決まって、首と手首が痒くなります☂️
手触りで状態が悪いのは想像がついていましたが、服や髪が当たっても気になるし、かといって肌も見せたくないし、、😷
帰省している娘に撮ってもらいましたが📷️酷くなっちゃったねぇと😷
ちなみに娘には遺伝していないのか、全身ツルピカです☺️💨
ここ5日間、朝は自宅で納豆や豆腐、卵を必ず食べていましたが
昼夜の食事がおにぎり、芋、バナナ、りんご、アーモンド、甘酒のどれかしか摂れなかったので
たんぱく質不足で肌の材料が足りないであろう🙄
冷凍しておいた参鶏湯と
旬の新玉ねぎや新生姜の水分でプリプリ😋つなぎなし、くさみもなし😘
たっぷりエネルギー補給をしました⬇️
↑家族用は皮あり
私は皮無しを↓
~生姜と大葉たっぷりの皮無し焼売~
材料
豚ミンチ(鶏と半々でプリプリ)300g
大葉20枚
玉ねぎ1個 微塵切りして大さじ3片栗粉
生姜80~100g
ごま油大さじ2、
塩コショウ、中華の素、醤油少々
(ワンタンの皮)
作り方
ひき肉+調味料をしっかり混ぜる。
生姜も入れて、大葉とごま油を入れて混ぜる。
蒸し器にクッキングシートを敷いて
直接スプーンで一口サイズにたねを落とす。
※蒸し器がない場合、電子レンジで
耐熱皿にお水を入れてクッキングシートでも✌️
うちは蒸し皿の蓋やザルを旦那に捨てられたらしく??でも、あるもので簡単に作れました🍲
参鶏湯とプリプリ焼売は、
生理中~後のがっつり食べたい時にと
先生からレシピをいただきました⭐
今日みたいな、溜め込みやすい気候の時に
胃腸が温まる玉ねぎや生姜を摂ると
浮腫を追い出せますね👊
今日は娘の買い物で繁華街に行ってきましたが、
忘れずにちゃんと水が飲める体になっていて
しっかり排泄も出来ていました✨
2Lのお水は厳しいなぁとか、仕事に集中して忘れてしまう、、ということもあると思いますが
デトックスに必要な習慣を身に付けていきましょう🚰
他撮りの為に娘がサロンに来てくれました🍵
アトピー遺伝しなかったけど、お水こまめに飲めない、寮ではシャワーになるので
色々心配な母です👋
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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