夏までに7キロ痩せます!現場監督女子の短期集中スパルタダイエットスタート!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 本日は、新しいダイエットモニタープロジェクトがスタートしたのでご紹介します! 今回挑戦するのは、現場監督として働きながらモデル活動も行うacoさん23歳。 「同じモデルさんたちはあんなに細いの...
朝食は美容と健康に大切なので
栄養バランスと腹持ち良くを大切にしてます
毎朝の納豆はかかさず
納豆+しらす+菜花


ご飯は黒米(抗酸化作用・ビタミンも取れるので)

ケールたっぷりのトマト+チーズのサラダ

旬の果物、イチゴ+ヨーグルト+蜂蜜(蜂蜜は毎朝、大さじ一杯食べるのも美容効果ありです)
1日2食で過ごすので、朝食はたっぷり食べますが
太らない美容・健康に良い食事食べなくは・・・