いつまでも綺麗に輝ける!年齢にとらわれない女性の働き方
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 皆様は将来について不安はありますか? 年齢を重ねると、定年後や老後の心配が増えてきます。「定年後の仕事はどうしたらいいのだろうか」「このままで老後の資金は足りるだろうか」 近年は定年後も再雇用...
朝食は美容と健康に大切なので
栄養バランスと腹持ち良くを大切にしてます
毎朝の納豆はかかさず
納豆+しらす+菜花
ご飯は黒米(抗酸化作用・ビタミンも取れるので)
ケールたっぷりのトマト+チーズのサラダ
旬の果物、イチゴ+ヨーグルト+蜂蜜(蜂蜜は毎朝、大さじ一杯食べるのも美容効果ありです)
1日2食で過ごすので、朝食はたっぷり食べますが
太らない美容・健康に良い食事食べなくは・・・