『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/27
PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰 小顔技術の講座に行ってきました💆 先日のスーパーフルムーンで予定より1週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷 肩の巻きや骨盤の傾きなど 自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが どうにも追い付かず🫣 先生に新しいストレッ...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター25日目のハマシタです👊
今日は洗濯はいっかぁ☂️と思っていたら
いけそうになってきました☁️、、
📖5/20(月)
【気象】☂️→☁️ 22/14℃ 湿度88%
【体調】体温36.5℃ 生理開始から4日目
睡眠23:45~8:00 快腸4回
【肌状態】この湿気なので痒さは感じるが、皮膚に弾力のある厚みが出てきた感じがする!
こういう天気はアトピーは痒いし、誰だって浮腫むのは、わかっています👊
昨夜は体の声に従って、早めに寝る努力、、💤
やっぱりデトックス感がしっかり✌️
⭐生理なのに快腸
⭐肌が育まれている感じがしてきた
今はまだ、
平均的な生理周期や肌のターンオーバー分くらいの日数の取り組みですが
着実に変わってきているのを感じます✨
昨日は息子の試合と🏀主人の職場の親睦会の👶お手伝いに顔を出しました☺️
以前の私⬇️
⬆️同じ日の朝→施術後の夕方です💆
この頃は、
会社勤めの疲労で毎日が目一杯、心身に余裕がなくて
休日でも誰にも会いたくないと思いがちでした😷
⬆️今日、松原さんに撮られちゃいました📷️
1日だけの努力、1回だけの施術では
キープや改善は出来ません。
自分の為の美容と健康❗ですが、
妻です、母です、と紹介される時に
「努力してます、気を遣ってます」と
肯定感がある自分で居続ける為のモチベーションのひとつにさせて貰おうと思いました🎵
自分のことすら後回し、家族なんてもっと後回しだったことも反省💧
さー今日もやっていきましょう🧘
生理の出血が多い時は抵抗感があったエクササイズですが😷デトックス効果のひとつで
生理がしっかり引き始めたので
またしっかりやります⬇️
はい、見えますか~
ストレッチポールの上で『足パカ』です🎶
股関節もストレッチ~ギュー
どれも腰回りのリンパも整うので
アトピーが出やすい腸回りや
ピルや不摂生で溜まった肉たちも解体✂️したい💪
ちなみにコロナ禍の宅トレ時、
股関節が硬すぎて「足パカ」出来なかった
ハマシタでした👋
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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