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『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』22日目
2024/05/17

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター22日目のハマシタです👊

夏みたいな天気ですね☀️

 

📖5/17(金)

 

【気象】晴☀️ 26/16℃ 湿度34%

 

【体調】体温36.5℃ 起床時から生理開始(前回から23日で来てしまった)

 

   睡眠1:35~8:00 快腸2回(昨日は4回!)

 

【肌状態】松原先生にも、私を知ってくれているお客様にも顔の肌状態を誉められる!

腕や肩回りが滞り気味で、スッキリしないのを

松原先生にオーダー中。血液が下半身に回っていて肩回りが掠れて血が回っていて少し火照る感覚。

 

血色感のあるメイクが好きですが

炎症しまくりの時は余計酷く見えるし、何もつけたくなかった💧

一番要らないメイク品だったチークを久々に新しく買いに行きたくなりました😊

今年の春前です⬆️確実に良くなって来ました😇

 

 

 

 

 

先日赤坂で学んできたことを息子で反復💆

珍しくムニャムニャ~💤

腕を上げたねとは言われましたが、彼も大事な試合が近くて調整中で💪🏀

気持ちよすぎてムニャついたというのが

お互いの為ということで😊👍️

 

ムニャついてる人を見たからか

自分も無性に眠く💤

 

予感がしたので、ダメなのをわかりながら

お腹にホッカイロをして就寝💤

28日より早いのはわかっていましたが、23日とは、、。

十何年ピルユーザーであった理由の一番は

『産後からの生理痛が陣痛よりも痛いから』😷

周期も早すぎるので、1ヶ月の中で心身が元気な日が僅か💧

子宮頚がんの軽度異形成も2年以上追い出せておらず、

体温や免疫アップも私の中でデトックス課題であります🫡

そんな、デトックス必要箇所多数なハマシタのモニターブログなので

生理痛やピルなど体調~肌のお悩みのヒントに活用してくださいませ😉

 

 

最近の何気ない朝食⬇️

 

朝の発進に、たんぱく質、発酵食品はマスト❗

を食べながら作成⬇️

発酵食品といえば、朝と言えば

味噌汁❗命の水だと思っています😙

この日はニラや玉ねぎ、豚肉、豆腐

試合前に風邪ひかないでねーと胃腸から温める

組み合わせ💪

 

⬆️肌にいい、この時期いい食事たち😋

 

朝、昼はこのくらいのボリュームで食事をしています😁

茹でた笹身に紫蘇と海苔を巻き、わさびでいただくとボリューム満点💯

変な間食や甘いものをやめて、

生理前のPMSや冷えが良くなりました🙌

 

お試しください🙂👋

 

 

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜 西口店】 

横浜駅 きた西口 徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

電話 09031360905

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama

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