『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』59日目
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター59日目のハマシタです👊 📖6/23(日) 【気象】 27/21℃ 湿度95% 【体調】体温36.6℃ 生理開始から11日目 睡眠23:00~9:00 快腸3回 【肌状態】好転反応→腕や肩が白く剥けて、 代謝のタイミングのようだ。 ⬆️昨日は粗めに皮がめくれ、今日は徐々に新しい皮膚が出...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター20日目のハマシタです👊
半袖か長袖か迷う気候ですね🌞
📖5/15(水曜)
【気象】晴☀️ 25/15℃ 湿度55%
【体調】体温36.9℃ 生理開始から22日目
睡眠3:00~8:20 快腸2回
起床時間が遅かったので、中々寝付けず。
自律神経が乱れているから改善モニターをしているわけで、「朝疲れていない!」を指標に
気に病まず、今日は太陽を浴びよう。
【肌状態】腕と膝裏の突っ張り感が少しずつ緩和、顔のガサガサは剥け切って、つるん。
娘の職場近くの山のパノラマを観に行こうかと
昨日話していましたが🚗
↑娘から📷️間違いなくデトックス出来そうな景色
思い付きだったし、またゆっくり出来る時に👋
その頃は私の肌が安心して温泉に浸かれますように♨️
用事を思い出して、今日は桜木町へ🚃
待ち時間が長そうなのでぱぱっと軽食と読みたい本を持って🚶
いい天気☀️いい姿勢🚶♀️で沢山歩きたくて
野毛をすり抜け桜木町へ。
まだやっていないお店のガラスに映る自分の姿が
とても姿勢がイイ👍️
リュックの方が姿勢良く歩けそうな気がしますが
鎖骨のアトピーが蒸れたり圧迫されるのが不快、日傘も今日はしないで
とにかくバランス良く歩きたい🚶♂️
待ち時間に出来る簡単マッサージのご紹介です↓
私はアトピーの排泄と施術する指が動きやすく、皆さんもスマホやパソコン、細かい作業などで絶えず使う手をほぐすと気持ちいいです✋
腕肩の疲れや、二の腕を細くしたい方、、
ほんと皆さんにオススメです↑
脳のデトックス↑
オフィスのデスクで栄養満点のお弁当を食べるより、外の公園でおにぎり単品を食べる方がいいよ、と先生に教わりました。
環境を変えると能率も上がるし、栄養の吸収も良くなるそう。
ハマシタは超溜め込み体質で可哀想だからか
体の痛みがあるところはないので
勉強勉強📕
今日は用事で時間がかかるので
合間はこんな感じで😆
帰宅したらストレッチ(エクステンドver.も投入)をしっかり、
更なるデトックスに向かいます👋
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
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