『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/27
PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰 小顔技術の講座に行ってきました💆 先日のスーパーフルムーンで予定より1週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷 肩の巻きや骨盤の傾きなど 自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが どうにも追い付かず🫣 先生に新しいストレッ...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター18日目のハマシタです👊
予報通りの雨でしたね☂️寝る前に喉が少し痒かったので、間違いないと思いました☂️
📖5/13(月)
【気象】☂️ 22/17℃ 湿度98%
【体調】体温36.7℃ 生理開始から20日目
睡眠2:00~7:20 快腸2回
【肌状態】定番の膝の裏や肩~腕が入浴後やストレッチ中に痒い。
ハマシタは生理前にアレルギー悪化、便秘、めまいに悩まされます😷
お客様(ちなみに女性専用サロンですからね)や
女友達とも、
今日の天気は調子悪いよねーという話になります☂️
安心してください❗(?)調子が悪くなる原因はわかってるし、皆で緩和していきましょう😇
今日の逸品『茄子とおくらの醤油醤油和え』
茄子は縦に4分割に裂き、トースターへ🍆
オクラは茹でて刻んでおく。(多めに下処理して朝食の納豆にも入れます)
茄子は熱くなりすぎない加減で生姜醤油と和える、オクラと鰹節をのせる😋
茄子は水捌けの良い体に、しかし食べすぎると冷える陰性の食材なので
食べすぎない+生姜⤴️
オクラのネバネバはデトックス、梅雨バテにも💪
鰹節もタンパク質、アミノ酸
関節のコラーゲンの材料になるからアンチエイジング、風味で塩分使用を抑えたり、味覚が落ち着くから食べすぎ防止だったり⭐
ハマシタも分厚い削り節を生ハムだと思って食してます✌️
ストレッチで緩める、筋肉を動かしてリンパの流れを助けて
余分なものは流すとしましょう🧘
アトピーのカサカサでかさぶただったところが、
服で蒸れたり擦れたりで剥けて、またかさぶたで、、の繰り返しでなかなか進まず
↑昨日
↓今日
肌がしっとりしてきたから大丈夫だよ、今回の生理でデトックス出来るよ、と先生に励まされ😊
早く寝るか、ちゃんとした食材を買って帰宅しとくか、悩むところですが、、、。
明日のモニター施術に備えます🤗
追伸、今日も赤坂研修で施術練習をしました、、
この天気で女性の集団の中で
通報レベルの「痛い痛い」🤣
根気よくデトックスしていきます、、、👋
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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