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『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』18日目
2024/05/13

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター18日目のハマシタです👊

予報通りの雨でしたね☂️寝る前に喉が少し痒かったので、間違いないと思いました☂️

📖5/13(月)

 

【気象】☂️ 22/17℃ 湿度98%

 

【体調】体温36.7℃ 生理開始から20日目

 

    睡眠2:00~7:20 快腸2回

 

【肌状態】定番の膝の裏や肩~腕が入浴後やストレッチ中に痒い。

 

ハマシタは生理前にアレルギー悪化、便秘、めまいに悩まされます😷

お客様(ちなみに女性専用サロンですからね)や

女友達とも、

今日の天気は調子悪いよねーという話になります☂️

安心してください❗(?)調子が悪くなる原因はわかってるし、皆で緩和していきましょう😇

 

今日の逸品『茄子とおくらの醤油醤油和え』

 

茄子は縦に4分割に裂き、トースターへ🍆

オクラは茹でて刻んでおく。(多めに下処理して朝食の納豆にも入れます)

茄子は熱くなりすぎない加減で生姜醤油と和える、オクラと鰹節をのせる😋

茄子は水捌けの良い体に、しかし食べすぎると冷える陰性の食材なので

食べすぎない+生姜⤴️

オクラのネバネバはデトックス、梅雨バテにも💪

鰹節もタンパク質、アミノ酸

関節のコラーゲンの材料になるからアンチエイジング、風味で塩分使用を抑えたり、味覚が落ち着くから食べすぎ防止だったり⭐

ハマシタも分厚い削り節を生ハムだと思って食してます✌️

 

 

ストレッチで緩める、筋肉を動かしてリンパの流れを助けて

余分なものは流すとしましょう🧘

 

 

アトピーのカサカサでかさぶただったところが、

服で蒸れたり擦れたりで剥けて、またかさぶたで、、の繰り返しでなかなか進まず

↑昨日

↓今日

 

 

肌がしっとりしてきたから大丈夫だよ、今回の生理でデトックス出来るよ、と先生に励まされ😊

早く寝るか、ちゃんとした食材を買って帰宅しとくか、悩むところですが、、、。

明日のモニター施術に備えます🤗

 

追伸、今日も赤坂研修で施術練習をしました、、

この天気で女性の集団の中で

通報レベルの「痛い痛い」🤣

根気よくデトックスしていきます、、、👋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜 西口店】 

横浜駅 きた西口 徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

電話 09031360905

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama

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