【月額費用0円】美意識の高い女性が集まるプラットフォームでの販売・プロモーションのご案内
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 現在、BcoinTownでは出店者様を募集しております。 ネイルサロンや美容室など女性が利用される美容のお店はもちろん、クリニックやお花屋、ケーキ屋さん、雑貨屋さんなど様々なジャンルのお店をご掲載い...
コロナで自宅時間が多いから、少々太ってしまいました
完璧、食べ癖ついてます
ここで、食い止めしなくては
YouTube の筋トレやストレッチヨガなど見まくって身体動かし
痩せ痩せに向かう努力しながら
やっぱり、食事だよね~と食べる事を変えなければ~
最近、普段食べないパンをたっぷりとっていたので
反省・反省
と、朝食を工夫
先ずは、豆乳+キャベツ+人参+リンゴ+バナナドリンク
★女性は毎日美容と健康の為に豆乳を飲まないとね~


プレート朝食
納豆+菜花+かつお節
サバの味噌煮(缶詰は骨まで食べれて便利です)★女性は青魚をたくさん食べなくては
付け合わせは、季節の野菜の菜花+かつお節(かつお節は最高の美容食)
サラダ菜+ケール+トマトのサラダ
黒米のお稲荷さん(一口サイズ2個)
そしてお味噌汁

食べる煮干し+ネギたっぷりの赤だし味噌汁
免疫力あげながら女子力あげる朝食で満足してみました