『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』18日目
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター18日目のハマシタです👊 予報通りの雨でしたね☂️寝る前に喉が少し痒かったので、間違いないと思いました☂️ 📖5/13(月) 【気象】☂️ 22/17℃ 湿度98% 【体調】体温36.7℃ 生理開始から20日目 睡眠2:00~7:20 快腸2回 【肌状態】定番の膝の裏や肩~腕が入浴後やストレッチ中...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター4日目のハマシタです👊
日焼け止めは必須ですが、今日も快適日和でしたね☀️
📖4/29(月)
【気象】快晴☀️ 26/18℃ 湿度63%
【体調】体温36.4℃ 生理開始から6日目
睡眠0:45~8:45 快腸3回
【肌状態】腕はあと少しで末端の手荒れが良くなるといい。膝裏がスカートなどが擦れると痛痒い。真正面の顔の肌はかなり調子がよいが、裏の首から頭部の流れが詰まっているよう。
問題の手荒れ⬇️特に関節周りが💧
ハンドクリームの売場は縮小され、UVケアに乗っ取られつつあり🤣
よく働き、人からも見られる手の乾燥やくすみ
避けたいですよね✋
私は高校生~育児中くらいは逆に肌キレイ✨と
よく褒めるくらいアトピー休眠でしたが
水仕事、段ボールや布、薬品や消毒が頻回な職種は指が持たなかったです💧
アトピーでなくても荒れやすいし、治りにくい。ケア品によっては作業しにくいし👋
丈夫な肌になりたい❗
昨日は腸活のお話でしたが、
肌復活❗アトピー撲滅、アンチエイジングには
末端まで巡らせること、、、
私が続けているストレッチの一部をご紹介します🧘
開脚して腕を裏返して伸ばす、、一石二鳥ポーズ
反対の手で足の親指を掴んで持ち上げる↑
この時、持ち上げる足の骨格を手で真っ直ぐに整えながら、、、↓
持ち上げる🆙膝裏ピン!お婆ちゃん姿勢防止!
これは反対側の足も、好きな曲を聞きながら🥰
1曲1ポーズ✌️
寝る前などに試して見てください⭐
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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