<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター14日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>皆さん、</p> <p>むくみ、気になりませんか❓️</p> <p>日ごとの気温は毎日気にしていましたが、</p> <p>昼夜の落差と体の調子に着目し始めたハマシタです🤔</p> <p> </p> <p>📖5/9(木)</p> <p>【気象】晴☀️　22/18℃　湿度61％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から16日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:15～9:20　快腸2回(昨日はブログ後に+１)</p> <p>【肌状態】老廃物が濃縮されているようなところだけが強く痒い。</p> <p>早めに寝たかったが息子に施術おねだりをされ、</p> <p>赤坂研修の振り返りを自分もしたく、、。</p> <p>長年なかった熟眠感が得られるようになったが、</p> <p>入眠時は緊張。</p> <p> </p> <p>痒いところたち↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/c75/62a/thumb_25955_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑膝裏がずっと悪くて、よく流していただいたからか、関節周りぐるりと😷</p> <p>↓左膝裏がこんなで</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/c75/f8e/thumb_25957_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>施術before→afterで撮る右鎖骨はいい感じ↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/c77/827/thumb_25958_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>子どもたちに「今日は長袖も持っていきなさいよー」と言うような日ごとの気温差は当然気にして、我が家は風邪引きも滅多にないのですが、、</p> <p>モニター生活をして気付いたのは、</p> <p>昼から夜の下がり幅が大きいと私は足元が冷える傾向が🥶</p> <p>昼にもう一度半身浴をしたいくらい冷えましたが、膝の皮膚再生が間に合わないので</p> <p>仙骨カイロ♨️☀️⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/c79/c52/thumb_25959_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>冷えはもちろん、生理痛や、のぼせ気味な方も足元を温めるといいですよ☕</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/c7c/739/thumb_25960_965_1287_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>🥒『キュウリの薬膳サラダ』🥒</p> <p>むくみ、解熱、肌の乾燥に即効🥒</p> <p>作り方も速攻🥒</p> <p>キュウリ2本をヒビを入れながら乱切りにして</p> <p>塩でしんなり、砂糖大さじ１でもっとしんなりもみもみ🥒</p> <p>にんにく１かけをみじん切り、酢大さじ2と混ぜ冷蔵庫で１～２時間。</p> <p>ごま油とすり胡麻を直前に🥒</p> <p> </p> <p>作り置きして、お弁当や</p> <p>帰宅してすぐご飯を作る気力がない時にポリポリしながら🥒お酢でGI値も低く、腐敗しにくく、減塩にも✌️</p> <p>佐々木希さんがキュウリをよく食べると聞いたことも👂️</p> <p>明日も寒暖差がきついので、</p> <p>溜め込まずにいきましょう👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター13日目のハマシタです👊</p> <p>今日の昼夜の寒暖差は「溜め込みモード」になりやすいので、要注意です⚠️</p> <p> </p> <p>📖5/8(水)</p> <p>【気象】☁️→☂️25/14℃　湿度68％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から15日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:30～9:00　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】天気のぐずつきを察知しているのと、隅々までの施術で</p> <p>寝る前に腕や鎖骨がやはり痒かった、、のですが❗❗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>アトピー撲滅モニターとして週2回の施術を２週間、</p> <p>定期的に通う効果の高さを再認識しました👀</p> <p>私の不調部分と、少しアトピーが良くなってきたからこその「もっと！」の願望も聞いてくださり</p> <p>先生方に全身くまなく老廃物を流していただいた昨日、、、</p> <p>デトックスし辛い体質のハマシタは痛いところしかなかったです🤣</p> <p>痛いところ=老廃物が溜まっている、でもありますが</p> <p>私のようなしつこい溜め込み体質だと</p> <p>ようやく体がほぐれてきて、更にしっかりデトックスのツボ経路を流していただくので、</p> <p>まじ痛かったー🤣</p> <p>そのお陰で昨夜は、最大級のグッスリ💤が叶いました😉💤</p> <p>グッスリだと脳も体もデトックス出来て、</p> <p>きれいな肌を作る、浮腫まない疲れない、痩せる、しごでき自己肯定感✌️最強体質😚</p> <p> </p> <p>そして最高の施術効果を出す為の</p> <p>毎日のストレッチ効果も実感し始めた頃合いです🧘</p> <p>毎日コツコツ、このブログを書く時も</p> <p>開脚がデフォです😊</p> <p>施術者泣かせの石のようなカチカチの体を変えた</p> <p>ストレッチの一部をご紹介⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aea/8b0/thumb_25898_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>長座で、反対側の足の親指を掴み↑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aea/f55/thumb_25899_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>↑足指を掴んだまま反対側へ倒す！膝裏と腹斜筋を伸ばせるので、柔らかく流れるように😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aeb/a82/thumb_25901_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩くらいの高さの台に後ろ手を乗せる、出来るだけ腕同士がくっつくように↑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aec/312/thumb_25902_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑このまま上体を片側ずつ捻ってキーープ😊</p> <p>開脚もしているので、伸びる伸びる😆</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ヒトの体は日々生まれ変わるので、</p> <p>隙間時間にお試しください🎶</p> <p> </p> <p>後は水❗17時までに1.5L、以降は喉が渇いたらで１日2L🚰</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aee/0d9/thumb_25903_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター12日目のハマシタです👊</p> <p>連休だった方はお天気もあり、少し重ダルだったりしませんか☁️</p> <p> </p> <p>📖5/7(火)</p> <p> </p> <p>【気象】☁️時々雨　22/20℃　湿度86％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.7℃　生理開始から14日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:00～7:20　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】好転反応にだとしても鎖骨や腕の赤みやブツブツが強いように思うので、経過を先生に相談。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は赤坂の研修所で</p> <p>自身の技術見直し講座&amp;モニター４回目の施術で技術を沢山受けられる日でした💆♥️</p> <p> </p> <p>肌の心配事については</p> <p>今までカサカサして皮脂も出せなかったし、</p> <p>外に出られなかった老廃物が出始めているので</p> <p>部分的にブツブツした突起は３ヶ月～１年は続くところもあるかもとのこと。</p> <p>今は触った感じ、しっとりしてきれいな肌も出始めているから、反って赤い部分が気になることも</p> <p>🫡</p> <p>KAIZENBODYはデトックスに強いので、不安な時も頼れます😊</p> <p>根気がいるのは承知していますし、</p> <p>一番嫌だった顔の肌が落ち着いているので</p> <p>引き続き撲滅、頑張ります💪</p> <p> </p> <p>４回目施術のbefore→afterです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/a1a/58e/thumb_25875_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/a1e/a8e/thumb_25883_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ふくらはぎの位置が上がり、真っ直ぐ脚にも近付いてきた🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/a1a/b3e/thumb_25878_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肌ブログなので肌に注目してほしいところですが、</p> <p>最近会う人に「顔小さくなった、痩せた！」と言われるのです🎶</p> <p>そう、KAIZENBODYは美容、健康、神経の</p> <p>デトックス技術なので痩せますし</p> <p>一番簡単なのが痩身じゃないかと</p> <p>お客様や研修生から技術者、先生方を見て思ってます✨</p> <p>痩せたとかは人から見てすぐわかることなので</p> <p>そう感じるのかもしれませんが</p> <p>私のように肌や不眠などセンシティブな悩みも</p> <p>デトックスが鍵なので、モニター期間中に追々✏️</p> <p> </p> <p>今日は赤坂でまた新しいストレッチを習ってきたので、</p> <p>何やっても太腿が痩せない人、真っ直ぐ脚になりたい人、脚の疲れや浮腫をデトックスしたい方</p> <p>明日以降も必見です👋</p> <p> </p> <p>予告、</p> <p>真っ直ぐ脚は足先から👣</p> <p>フォームローラーよりも♥️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/a1d/7cb/thumb_25880_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/a1d/bd0/thumb_25882_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>