⭐︎ネイル⭐︎
ネイルが好きで、毎月変えます。 今月は、ヌーディーな肌色ショートネイル! 過去1でシンプルな気がします。 最近はそんな気分です。 忙しく、心が荒れてると キラキラとか、長さ出してみたり、 大きいパーツつけてしまっていたり... 心模様がネイルに現れる私です^_^
KAIZENBODYに初めて行った日から、
約1ヶ月半が経ちました。
食事管理や、ストレッチ、朝散歩、サプリ等の習慣化を初めて同じく1.5ヶ月が経ちました。
こんなに気を遣っているのに、
先日まで全然体重が変わりませんでした。
しかし、数日前に体重が目に見えてぐっと減りました。筋肉量も過去一!
体脂肪もキリがいい数字を切っていて驚き。
脂肪燃焼→筋肉増→体重減といった感じでしょうか?
体重より筋肉のほうが重いと言いますよね。
やっと筋肉量より脂肪量が減ってきた?!
時間かかりました...
ここまで来る前に、ダイエット諦めていました。
この調子で習慣化も止めずに継続で!!
努力が実ってはじめてうれしい、、
目標を持つことの大切さを感じました。
おおきなきっかけが必要^_^