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最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
KAIZENBODYに初めて行った日から、
約1ヶ月半が経ちました。
食事管理や、ストレッチ、朝散歩、サプリ等の習慣化を初めて同じく1.5ヶ月が経ちました。
こんなに気を遣っているのに、
先日まで全然体重が変わりませんでした。
しかし、数日前に体重が目に見えてぐっと減りました。筋肉量も過去一!
体脂肪もキリがいい数字を切っていて驚き。
脂肪燃焼→筋肉増→体重減といった感じでしょうか?
体重より筋肉のほうが重いと言いますよね。
やっと筋肉量より脂肪量が減ってきた?!
時間かかりました...
ここまで来る前に、ダイエット諦めていました。
この調子で習慣化も止めずに継続で!!
努力が実ってはじめてうれしい、、
目標を持つことの大切さを感じました。
おおきなきっかけが必要^_^