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最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
朝に味噌汁を摂るようにしています。
味噌はからだにいいとよく聞きますよね。
味噌ボトルをロングワンプッシュ、
乾燥わかめ、少量のあごだし、
お湯を注いで完成♪
あ、最後にごま油を少量。
ごま油を入れてからあごだしが不要になりました!風味が出ます。
オリーブオイルなど、油は便通がスムーズになるらしいです。
炒め物ではもちろん油を引きますが、
生でいただくのもアリです!