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最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
縁があり、腹筋EMSマシン
いただきました〜!!
SIXPADのアイテム大好きです♪
シール式なので、腹筋にペタッとつけて
電源いれるだけです。
朝に軽くストレッチと代謝を上げる運動をして、
白湯を飲んで、仙骨カイロして、
これをつけて、少しの家事を終えて
少し散歩します。
これが毎日ルーティン。
アプリ連携もできて、
何日継続したか可視化できてやる気up!
朝に燃焼しやすい身体を作っておくと、
基礎代謝が上がり痩せやすくなるとか。
勝手にお腹がびくびく動きます。
散歩から帰ると、汗をかいていて
燃えてるな〜と感じます。
継続は力なり。
習慣は力なり。