☆キラキラ☆
ハンドネイルは、ホワイト系の細かいゴールドラメが入ったカラーにしました。 これから、新しい環境に身を置くので 整えています。 先日、実家に行ったら メロンパンがあり、久々に猛烈に食べたくなり 買ってしまいました... 小麦などのパンは長く控えていたのに... 美しいフォルムと、 キラキラな砂砂糖。 うっと...
縁があり、腹筋EMSマシン
いただきました〜!!
SIXPADのアイテム大好きです♪
シール式なので、腹筋にペタッとつけて
電源いれるだけです。
朝に軽くストレッチと代謝を上げる運動をして、
白湯を飲んで、仙骨カイロして、
これをつけて、少しの家事を終えて
少し散歩します。
これが毎日ルーティン。
アプリ連携もできて、
何日継続したか可視化できてやる気up!
朝に燃焼しやすい身体を作っておくと、
基礎代謝が上がり痩せやすくなるとか。
勝手にお腹がびくびく動きます。
散歩から帰ると、汗をかいていて
燃えてるな〜と感じます。
継続は力なり。
習慣は力なり。