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最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
夜中にジムに行きました。
誰もいませんでした。。
ちょっと寂しいような
怖いような。
少しの物音でびびりながら
ストレッチ、下半身トレーニング、RUN。
テレビを見ながら走るとあっという間です。
少し息が上がるくらいですると
効果的!
頑張りすぎない!!
を続けたいです^_^
細く長く...