☆
最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
ヨーグルトを毎日食べるようにしています。
4個セットのものを買うと
お皿に移す手間もなく楽チンです。
食べると翌日のお腹の調子がいいです!
なくなってしまい、
たまに食べないと
翌日の調子がちがいます...
最近は、腹筋をするようにしました。
上まで起こさない腹筋です。
腰痛があるので...
やらないより、やる!
10回でもやる!
習慣づけたいです^_^