☆キラキラ☆
ハンドネイルは、ホワイト系の細かいゴールドラメが入ったカラーにしました。 これから、新しい環境に身を置くので 整えています。 先日、実家に行ったら メロンパンがあり、久々に猛烈に食べたくなり 買ってしまいました... 小麦などのパンは長く控えていたのに... 美しいフォルムと、 キラキラな砂砂糖。 うっと...
ヨーグルトを毎日食べるようにしています。
4個セットのものを買うと
お皿に移す手間もなく楽チンです。
食べると翌日のお腹の調子がいいです!
なくなってしまい、
たまに食べないと
翌日の調子がちがいます...
最近は、腹筋をするようにしました。
上まで起こさない腹筋です。
腰痛があるので...
やらないより、やる!
10回でもやる!
習慣づけたいです^_^