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最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
おはようございます。
本日、目覚めが悪かったです...
あまりよく眠れず。
まず、浮腫のような感覚。
下半身が重い。
指輪がきつい。
(↑これがバロメーターポイント)
起きてすぐ、ストレッチをしました。
布団の上でできるストレッチを
KAIZENBODYさんで教わりました。
うつ伏せで片方ガニ股にしたり、
反対側にしてももを伸ばしたりします。
体は毎日コンディションが微妙に違うと思います。
体の声に耳を傾けて、感じ
無理せず過ごしたいと思います!