⭐︎ネイル⭐︎
ネイルが好きで、毎月変えます。 今月は、ヌーディーな肌色ショートネイル! 過去1でシンプルな気がします。 最近はそんな気分です。 忙しく、心が荒れてると キラキラとか、長さ出してみたり、 大きいパーツつけてしまっていたり... 心模様がネイルに現れる私です^_^
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本日、ビタミンcを摂取しました。
ダイエットにも効果ありの成分!
ビタミンcは、満腹時に摂取するといいそうです。空腹時だと、余分に摂取した分がすぐに排出してしまうそうです。
満腹時は1.6の吸収率!
勉強になりました。
食後に飲むのがいいですね🎶