KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
KAIZENBODYダイエットも
残り4日となりました!
体重は51.3キロから48キロ。
体脂肪は26%から21.2%になりました。
目標までは残り1キロ、、
何としてでも達成したい。
達成しなければ!
ダイエット達成を成し遂げる為に、
今朝も仕事前に
筋トレ、半身浴、ストレッチ。
仕事後はジムに行き1時間ウォーキング
裏腿とお尻の筋トレ
自宅に戻り筋トレ
半身浴、マッサージ、ストレッチ。
残り限られた時間の中なので
意識を集中して必死に頑張ります!!
最終施術日は8月30日
それまでに目標体重を迎えて
葛西さんに身体を綺麗に整えてもらい
笑顔で終了するぞ★★★
小腹のお共に青汁
【本日の測定】
スタート時 51.3kg
↓
本日 48
体脂肪 21.2