プライベートサロンLelieve🏠🩶
こんにちは☀️ KAIZENBODY名古屋栄 Lelieveの嘉陽です🌷 徐々に涼しい日が増えて来ましたね。そんな寒暖差があるときは自律神経も乱れやすく、身体が疲れやすくなっています。 いつもよりすこーし早めにベットに入り、早めに寝るようにしましょう😴朝は同じ時間に起きてくださいね💕︎ さて、今日は私の自宅サロンLelieveの紹介...
こんにちは☀️
3連休の中日、天気予報は唯一の晴れ☀️だったので、今日も少しだけ走って来ました
ランシューも新調🧡ずっと雨でうずうずしてました🥹シューズに合わせてソックスも買ってしまいました😅
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このシューズめちゃくちゃ軽くて、クッション性抜群🤩なのに、、、足がぶれなくて安定感がすごいっ!!
そのおかげか、、、
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左が11月 右が今日
キロペースが1分も速くなりました👏👏4キロへっちゃらすぎて予定がなければもっと走れたなあという感じですっ!!!
名古屋ウィメンズまで、あと15日!!
完走できるようにがんばりますっ🏃♀️🧡
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愛知県名古屋市中区栄4丁目15−15 セントラルハイツ栄701