KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
今日は卵、オクラ、ピーマン
玉ねぎ、きのこを使って
野菜炒め♪
味付けは胡椒と麺つゆ!
作り置きをしたので
後日食べる時は
鰹節や海苔をトッピングします!
ピーマン、蒟蒻、生姜、ネギ、オクラ
味付けを胡椒と白だしで作った
この野菜炒めも
後日は鰹節をかけたり
海苔をのせたり
野菜炒めを作った時は
このアレンジがお決まりです^^
皆さんも是非お試しください♪
【本日の測定】
スタート時 51.3kg
↓
本日 48.3
体脂肪 21.6