KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今日は★
KAIZENBODYで施術を受けた
その日はもちろん、
次の日もとっても調子が良いので
嬉しいです^^
身体の疲れが無くて動きやすい♪
身体の調子は良いのですが
最近は寝れる日、寝れない日が
交互にきていて
眠れない事の何が嫌だって、
「ダイエットには睡眠が大事」
「睡眠が一番のカロリー消費」
と言われているにもかかわらず、、
美容タイムと言われている
22時にきちんとお布団に入っても
寝れないのがとても辛い(。-_-。)
不思議な事に
次の日の日中も全く眠くなりません。
もういっそ、朝まで眠れない日は
筋トレとストレッチを
永遠にしていようかな笑
という事で
朝日もとても綺麗なので
ウォーキングしてこようかな!
やる気に満ちた時にする事が
1番効果的だと私は思います^^
睡眠するだけで
人はカロリーをたくさん消費するので
みなさんはたくさんたくさん
寝て下さいね!!!★
【本日の測定】
スタート時 51.3kg
↓
本日 48.5
体脂肪 23.1