やっぱり暑いですね
40度近かったこと思えば…でもまだ暑いですね。 朝から、おかず作りをしました。 ゴーヤの佃煮と十六さざげの煮物とお浸しです。 十六さざげは、火が通りやすく、淡白でさっぱりした味わいが特徴で、 β-カロテンやビタミンC、葉酸、食物繊維を含み、抗酸化作用や貧血予防、腸内環境の改善に効果が期待されるそうです。 義母...
笑活〔わらかつ〕と涙活〔るいかつ〕
笑活の方が良いと思うのですが、涙活の方が効果や意味や、どんなのが良いかとか沢山出てきます。
笑活は面白いものがあれば笑えます。お笑いの方を見て笑う事が多いかなあと。
![]()
涙活は、悲しいもの感動のものを見てだと思うので、何をかなあと考えてしまいます。
涙活とは能動的に涙を流し、心をキレイにする活動のこと。涙を流すことは、身体を落ち着かせる副交感神経を活性化するため、リラックス効果が得られるとか。
1粒涙を流しただけで、ストレス解消効果は1週間続く」という科学的なエビデンスも出てきたとか。
えー本当なのかなあ。
私は涙活より笑活の方が良いなあ。
ふと思いました。怒活あるのかなあ。これは嫌です。
仕事では笑う事が多くて私には合っている好きな仕事です