KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
今日はダイエットの為、
公園でもりもり体を動かしてきました!
夏なので、
すぐに汗だく。
子供の遊びって、
こんなに疲れるんだと実感しました。笑
私が子供の時と同じ物もあれば
違う遊具もあり、
遊び方が分からなくて
苦戦しました。笑
久しぶり遊具は楽しいです♪♪
楽しくてダイエットにもなり
一石二鳥\( ˆoˆ )/★
特にウンテイ。
腕の筋肉痛はきますし、
普段伸ばし切れてない部分を
しっかりとのばせた感じがします♪
みなさんも久しぶりに
公園に行き、
本気で遊んでみては如何でしょうか^^
沢山汗をかいたので、
半身浴をしてさらに出し、
すっきりしてきます♪
【本日の測定】
スタート時 51.3kg
↓
本日 49.1
体脂肪 23.5