KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
今日は出張先の近くに
「トランポリンランド」
という施設があったので、
なんだか良い運動が出来そうだなと思い
いってきました★★
日常生活ではなかなかジャンプをしないので
とっても新鮮で楽しいですし、
なにより、
疲れる!!!!!
普通に飛んだり、体を捻って回転したり
腹筋を使って座りじゃんぷをしたり
トランポリンの上で縄跳びをしたり。
ジャンプは全身運動です。
様々な筋肉をつかいました!
縄跳びダイエットがコロナウイスル時の
ダイエットで流行った理由が
わかりました。笑
重力で下がった臓器が上がったような感じや
血の巡りが良くなる感じがしたので
周りに人がいなかったりで
ジャンプやスキップが出来る時には
積極的にしようと思いました!
みなさんも楽しいっと思える
ダイエットを見つけて
楽しくKAIZENBODY
していきましょ\( ˆoˆ )/
※本日の測定
ダイエットスタート時
51.3キロ
↓
本日の体重
48.8