蓮根
姉から蓮根をたくさんもらいました。 小振りなので、柔らかそう。 傷みが早いとのことで、ご飯に入れて炊き込みご飯や、お味噌汁を作りましたが、残りは煮物ようにカットしておきました。 あとはにんじんと鶏ムネ肉を追加。 味付けはレシピを見て測り、あとは味を見ながら調節し、落とし蓋を買ってないのでアルミホイルで...
順調に減っていた体重がこのところ増加気味です。
便通は割と良いのですが、お腹周りに少しお肉が付いて重いです。
体調もよくない日が続いて、疲れやすいとか疲れが取れにくいとか、頭痛が酷いとかいろいろありました。
昨日の施術では、肩甲骨の硬さを指摘され、デコルテも硬いとのこと。
全身硬い所だらけ!
ということで、次回の予約の間に1回追加しました。エステ券もあるので…。
ホームケアを怠らず、次回の施術につなげるように頑張ります。
湯船に浸かるのは、しっかりできてます(^。^)![]()