雑穀米と押麦
ご飯は、白米4合に雑穀米大さじ4入れて炊いて、80gずつラップに包んで冷凍保管してます。 雑穀米が切れてしまったので、会社近くの問屋さんで購入しました。 そのお隣りにあったのが『押麦』 以前テレビで紹介していたのを見たことはあるのですが、結局買わずに雑穀米だけにしていたので、ついでに買ってみました。 配合は...
我が家は寒くなると湯たんぽを布団の中に入れて寝ます。
反射式ストーブにやかんをかけて(本当はよくないそうですが)、しっかり沸いたお湯を入れます。
寝る前に入れておくとしっかり温まって、布団に入る頃は快適です。
朝までポカポカして、寒い朝でも寒さは感じません。
就寝時だけではなく、昼間家に居る時は、足元に置いて身体を温めることができます。