<p>昨日は雨で、電車は止まる、道路は冠水と大変でした。</p> <p>雨は止んだり小雨になっていたので、このまま良い方向に行ってくれたらと願うだけでした。</p> <p>娘達が帰ってなくて心配でしたが、連絡をとりながら、安全に落ち着いて行動するよう伝えました。</p> <p>仕事が遅かった上娘は電車が動き大丈夫でした。</p> <p>仕事が早めに終わった下娘は待機していましたが、目処がたつか分からない状況で、安全に歩ける所まで行き、車での迎えの主人と合流しました。</p> <p>今回の雨が、このような事態になるとは正直驚いています。地下鉄は止まらないという思い込みも…止まるんですよね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6aa/09b/8d7/thumb_43706_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">長い傘色々です。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>普通の生活が何よりです。</p>

<p>道路が水没したり、通れなくなってしまった道路があったり、電車が止まってしまったり、</p> <p>大変な事になっています。</p> <p>私は、自転車通勤で良かった〔まだ帰れていない人には申し訳ないです〕と思いました。</p> <p>水没したJR下を自転車を思い切ってこいで帰って来ました。マウンテンバイクに近いのが良かったのかもです。</p> <p>まだ帰れていない人の事を思うと心が痛みます。早く復興する事を願います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a9/fd1/5b5/thumb_43679_3022_3128_0_0_auto.jpeg" style="height:797px; width:770px"></p> <p>テレビで良いとやっていた「ブロッコリースプラウト」を買いました。栄養満点のようです。</p>

<p>雨降りです。自転車通勤なので、雨降りは嫌ですが、仕方ないです。</p> <p>植物達は、お水を沢山浴びて良かったかな。</p> <p>今の畑の野菜は、ピーマン茄子ゴーヤです。</p> <p>私にとっては、ゴーヤはスーパーで絶対買わない野菜です。あまり好きでないからです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a9/e80/ffc/thumb_43665_2961_3796_0_0_auto.jpeg" style="height:987px; width:770px"></p> <p>ゴーヤを先ずは切りました。茹でてサラダ用と、佃煮用です。</p> <p>サラダは、コーンやシーチキンと合わせます。</p> <p>ゴーヤは、ビタミンCやカリウム等の栄養素が豊富で、夏バテ予防に効果的な食材として知られています。</p> <p>効能もすごく、独特の苦み成分の一つにモモルディシンがあり、</p> <p>胃液の分泌を促して、食欲を増進させるなどの健胃効果があるとされ、夏バテ解消に効果的な野菜で、</p> <p> 血糖降下作用があることが明らかにされており、糖病予防にも役立つことが期待されているそうです。</p> <p>苦いけど、食べるようにしています。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>野菜を色々沢山食べて、体改善目指します。</p> <p>若々しく‼️生き生きと‼️</p>