KAIZEN BODY唯一の関西サロン
おはこんにちばんにゃ🐾 れいにゃん♡やで🤗💕 今日は 関西唯一のKAIZEN BODY認定サロン BASARAさんで施術うけてきたでー❤️ 最近ありがたいことにお仕事が忙しくて😭 寝不足気味で、目が悪くて コンタクトをしてるので 目の疲れがとれへん😭💦 って小南さんに泣きついたら 今日はフェイシャルしましょう🎵 っ...
おはこんにちばんにゃ🐾
れいにゃん♡やで🤗
今日はダイエット中にオススメの
おやつを紹介するで❤️
甘いもの食べたいけど太る😣💔
って思ってガマンしてたら
ストレスで余計に太るからな😫
そんなあなたへの味方💕
じゃじゃーん❣❣
その名も
きなこ飴
駄菓子として昔からあるみたい🤗
れぃは見たことないねんけど😅😅
材料
はちみつ 適量
きなこ 適量
(お好みで)オリゴ糖 適量
はい、これだけ❣笑
はちみつをレンジでチンして温めて
ちょっと冷ましてからオリゴ糖をIN❣
そこにきなこを好きなだけ入れて
よーーーく混ぜる❣
冷蔵庫で冷やしてから
切るなり丸めるなり好きな形にして
周りにきなこをまぶして完成✨
めっちゃ簡単やろ?!😆
砂糖は使ってないし
きなこは大豆やから
植物性たんぱく質たっぷり❤️
大豆イソフラボンが女性ホルモンを
整えてくれるし美肌や育乳も期待できるねん❤️❤️
オリゴ糖は整腸作用があるねんで❤️
ただ❣
オリゴ糖は熱に弱いから
加えるときはちゃんと冷ましてから混ぜな
意味なくなるからね😱😱
そしてはちみつ❣
甘いし太らんの?🥺
って思うよね🙄
けど大丈夫❣❣
はちみつはダイエットの味方❤️❤️
上白糖より低カロリー❣❣
更に栄養たっぷり🎵
はちみつはぶどう糖と果糖が成分で
吸収が良くてすぐにエネルギーに変わるし
脂肪燃焼効果があるねん🤗🤗
ただし❣
多少高くなっても
天然はちみつにしてや❣
加糖はちみつは砂糖とかが
混ぜられてて太るからな😫
天然はちみつとはいえ
糖質になるからとり過ぎは太るし
そこは気をつけて食べれば
めっちゃ健康的&ダイエットに
最適な食べ物やねんで❤️❤️
みんなも作ってみてな💕
ではではっ🎵
また明日😘
KAIZENBODY BASARA 神戸店
〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Happy Coco502