KAIZEN BODY唯一の関西サロン
おはこんにちばんにゃ🐾 れいにゃん♡やで🤗💕 今日は 関西唯一のKAIZEN BODY認定サロン BASARAさんで施術うけてきたでー❤️ 最近ありがたいことにお仕事が忙しくて😭 寝不足気味で、目が悪くて コンタクトをしてるので 目の疲れがとれへん😭💦 って小南さんに泣きついたら 今日はフェイシャルしましょう🎵 っ...
おはこんにちばんにゃ🐾
金曜日からまだBASARAに
行けてないから早く行きたくて仕方ない笑
小南さんの施術とスマイルで癒やされたい
BASARA中毒のれいにゃん♡やで🤗笑
今日は朝から牛しゃぶサラダ🐃🥗食べたで😋
自家製のだしと
オリーブオイルを混ぜた
特製ドレッシングで😋💕
牛肉は痩せるのに必要な
アミノ酸がたっぷり❤️
オリーブオイルは抗酸化作用抜群の
ダイエット&アンチエイジングに
めっちゃめちゃええ油やねんで🎵
極端な食事制限をしたらアカン理由
もう1つ書くなー✏
それは
💩
え?!🙄
って思った?😅
けど本当に食事と💩は
切っても切られへん関係やねん😫😫
食べたものが胃や腸で消化されて
必要な栄養素や水分を体内に吸収して、、
💩はいわゆるそれらの搾りかす
もう栄養素を搾り取ったから
身体から出ていけバイバイ👋
みたいなね笑
例えると食べたものは豆乳で
💩はおから(豆腐屋さんごめんなさい)
けど❣
おからってめっちゃめちゃ
栄養豊富でダイエットの味方やんな?!
💩も同じやねん❣❣笑
身体の中のいらない毒素とかを
絡め取って体外に一緒に
出ていってくれるねんな😊
やけど、極端に食べないダイエットをしてると
💩の材料がないから💩が作られない。。
ある程度量がないと
腸も動いてええかわからんから
腸の動きも鈍る。。
💩出ないから身体の中で毒素が溜まって
ガスが溜まってお腹が張ったり
吹き出物できたり
イライラしたり、、、
何もええことない!!😱😱
実はこれ、体験済みやねんな😅笑
何年か前、体調悪くなって
全然ご飯食べられへんなって💦
食べようとしても
ひとくち食べただけで
気持ち悪くなってアカン😱
そんな日が続いて
気づいたら💩出なくて
薄ーい薄ーーーい茶色の汁しか出ない😱😱
お腹壊してるんやと思って
病院行って色んな検査して
最終的にたどり着いたのが
💩の材料不足🤣🤣
固形物食べられへんぶん
水分だけでも❣って思って
経口補水液を作って飲んでてん🧉
せやけど、胃から腸、肛門までの間に
食事でとった固形物や
その搾りかすの💩がないから
水分は楽々すいすいで
すぐ何メートルもある距離を
通過して排泄されてたんよな😫
実は最近もそうやってん💦
ダイエット始めたから、ではないけど
自粛中はお仕事もなくなって
ずっと家にいてるから
暇があれば何か食べてた。
それが少しずつお仕事戻って
家にいる時間短なって
四六時中食べるような暇がなくなって
食事量が元に戻ってきてたところに
最近は暑さで食欲がちょっと落ちてて
ガスが溜まってお腹ぽっこり😭😭
ちゃんと食べて胃や腸に
刺激を与えてあげないと
脳が気付けへんから
蠕動運動(腸とかの中のものを外に送り出す動き)を
あんましてくれへんねんなー😫💦
そのことすっかり忘れてて
最近はしっかり食べるようにしてるねん🤗
昨日食べ方にコツあるってゆーたけど
今日はその話できやんかった😂
それはまた今度やな😅
便秘で悩んでる人❣
実は💩の材料が足りてない❣
ってこと多いから気をつけてな😣💦
ではではっ🎵
また明日😘
KAIZENBODY BASARA 神戸店
〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Happy Coco502