おはこんにちばんにゃ🐾

れいにゃん♡やで🤗💕

 

 

モデル・女優は肌もキレイにしないと❣

 

 

なんやけど、、

今まで色々試した結果

 

 

 

 

アロエ

 

 

 

 

 

を気に入って使ってます💕

 

 

それも生のアロエ❤️❤️

 

 

これな、女優の先輩で

ひとまわりくらい年上の人おるんやけど

めっちゃ肌キレイで✨

 

 

お手入れ何してるんですか？🙄

 

 

って聞いたら生のアロエパックしてるとか🤔

 

 

それでアロエ買って試してみたら

肌の調子良くて❤️❤️

 

 

簡単に増やせるねんけど

めっちゃ使うから🤣

 

 

これ何鉢目やろ🤔笑

 

 

アロエからエキス搾り取って

自分で化粧水も作れるし

パックも作れるし

めっちゃコスパもええし

すごいええねん😍😍

 

 

なんなら食べれるしな😆

 

 

最近マスク常にしてるし

夏やから蒸れて

口元肌荒れしてたから

アロエパック❤️

 

 

フェイスシートにアロエ汁

しみこませて🎵

 

 

潰しきれんかった身を顔にのせてから

フェイスシート広げて🎵

 

 

せっかくやから葉っぱものせとこか〜🎵笑

 

 

 

れいにゃん🐾やから

ネコのヒゲつけてみた🤗笑

 

 

 

 

 

 

ちょっと最近バタバタしてるから

少しでも時短で半身浴しながら❤️

 

 

アロエは日焼けした肌に

めっちゃええから

この時期ほんまにオススメ🥰🥰

 

 

アロエは初心者でも栽培しやすいし

なんにでも使えるし

良かったら試してみてなー🤗🤗

 

 

 

ほなっ🎵

また明日😘

 

 

 

KAIZENBODY BASARA 神戸店 

〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco502

 

 

おはこんにちばんにゃ🐾

れいにゃん♡やで🤗💕

 

 

今日は

関西唯一のKAIZEN BODY認定サロン

BASARAさんで施術うけてきたでー❤️

 

 

 

最近ありがたいことにお仕事が忙しくて😭

寝不足気味で、目が悪くて

コンタクトをしてるので

目の疲れがとれへん😭💦

 

 

って小南さんに泣きついたら

 

 

今日はフェイシャルしましょう🎵

 

 

って提案してくれて

急遽 

全身＋小顔リフトアップに変更🎵

 

 

こーやって状態にあわせて

臨機応変に施術してくれるんが

BASARAの小南さん💕💕

 

 

 

before→afterがこちら🤗

 

 

 

 

 

全体的にちっちゃくなってるねんけど

わかる？！😆💕

 

 

 

 

肩の厚みが全然ちゃう！！😳

顔もシュッ！としてるなぁ😳💕

 

 

 

骨盤歪んでるんも

まっすぐなってきてる😳

 

 

ほんまBASARAの小南さんは

マジシャンやわ😆😆

 

 

過去記事に小南さんの紹介あるから

良かったらそれも見てみてな🎵

 

 

 

そんでいっつも施術終わったあとは

小南さんと一緒に

KAIZEN BODY１２ヶ条にもある

ボディチェック🤔

 

 

 

 

 

 

 

 

家帰ってから加工アプリで

撮ったら良かったと思ったけど

それはナイショやで🤣

 

 

 

やっぱり全体的に変わってるけど

肩と腰回りがほんまに変わってる😳💕

 

 

こーやって変化が実感できると

頑張ろうって思えるよな❤️

 

 

 

今日は小南さんに

 

 

身体さわってて１２ヶ条を

きちんと守ってるのがよくわかる😊

 

 

って言ってもらえてん😭

努力してること

わかってくれる人には

わかるねん😭😭

 

 

 

報われへん😫って思って

諦めちゃう人❣

わかる人にはわかるから

絶対諦めたらアカン！！

 

 

 

一緒にキレイな身体

目指そなー😆💕

 

 

 

ほなっ🎵

また明日😘

 

 

 

KAIZENBODY BASARA 神戸店 

〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco502

 

 

おはこんにちばんにゃ🐾

れいにゃん♡やで🤗💕

 

 

今日は実家に顔見せに行ってきたでー🙂

今年の初めに祖母が亡くなって初盆

祖父も亡くなって１０年

せやからちょっと行ってきてん😊

 

 

みんなからいっぱいお花もらうやろうから

れぃはおばあちゃんをイメージした色の

小さいお花もってったで😊

 

 

 

 

せやったらお姉ちゃんが

ごっつすごいお花持ってきてて

めっちゃ貧相になってしもた🙄🙄笑

 

 

ほんでタイトルの件やけど

食事内容ってほんまに大事で

 

どんなもん食べてるかって

身体に表れるねんな❣

 

 

 ジャンクフードばっか食べてる人は

身体のどの辺にどんな風に

お肉つくとか

揚げ物ばっか食べてたら

どんな風にお肉つくとか

やっぱりあるんよなー😫💦

 

 

れぃは職業がモデル・女優やで

少しでもキレイを保てるように

めっちゃ気をつけてる❣

 

 

ポテチとかって

結構みんな食べるのかもやけど

２年に１回も食べへんな🙄

 

 

ハンバーガーも高校生の時に

友達に誘われて行った以来食べてない🍔🙅🏻

 

 

食べたなったらパン生地から手作りする❣

 

 

そこは絶対外されへん

こだわりやね😆

 

 

KAIZEN BODY １２ヶ条の１つに

 

 

小麦製品を食べない

 

 

ってあるんやけど

小麦って日本人の身体には

あまり合ってなくて

浮腫みやすくて太る原因

になるんよね🙄🙄

 

 

 

世の中小麦製品で溢れてるけど💦

 

 

 

じゃあ難しいやん😱💦って思う？

 

 

 

小麦粉の代わりに

おからパウダーや米粉

大抵代用ききます！

 

 

だから唐揚げとかの衣を

おからパウダーにすると

グッとカロリーダウンできるし

カリカリ香ばしくなって

めっちゃ美味しいで❣

 

 

揚げるんじゃなくて

オリーブオイルで揚げ焼きにしたり

オーブンで焼くと更にヘルシー❤️

 

 

まぁ、太らんように

揚げ物は基本的に食べへんねんけどな🤣笑

 

 

パンも小麦粉やなくて

米粉で作ると日本人にも合う

美味しいパン作れるんやで💕

 

 

そこまでは大変やなって人は

ハンバーグ作るとき❣

 

パン粉やなくておから混ぜるのは

ハードル低いやろから

試してみてな〜🎵

 

 

 

ほなっ🎵

また明日😘💕

 

 

KAIZENBODY BASARA 神戸店 

〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco502