買い物いろいろ
週末は、お米が安く買える日だったので、姉にピックアップしてもらってJAまで買いに行きました。 玄米なので、お好みの精米をしてくれます。 前回9分だったので、今回は8分。 保管場所に困りますが、10キロ買いました。 JAは野菜や植物がたくさんあります。 前日にプランタースタンドを買ったので、多肉植物の寄せ植えを買...
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お風呂の後の歯磨きタイムの前の脚伸ばしストレッチがルーティンになってます。
お風呂でしっかり汗をかいた後のストレッチは気持ちいいです。
自然に身体が動くので、やり忘れがないです。
足の甲を内側にすると脚の内側が伸びます。
太ももは施術中痛いので、少しでもほぐしたいです。
ストレッチ方法も教えていただけます。
【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#