大根
明日は仕事終わって友達と会う予定なので、ご飯はおでんにしよう!と、初めてお米の研ぎ汁で煮ました。 大根が見えないです。 沸騰してからは、シャトルシェフという、熱伝導調理器で、芯まで煮込みます。 の作業中、友達からLINEで延期のお願いがきました。 お母様が椅子から落ちてあばら骨を骨折したので、できれば家...
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お風呂の後の歯磨きタイムの前の脚伸ばしストレッチがルーティンになってます。
お風呂でしっかり汗をかいた後のストレッチは気持ちいいです。
自然に身体が動くので、やり忘れがないです。
足の甲を内側にすると脚の内側が伸びます。
太ももは施術中痛いので、少しでもほぐしたいです。
ストレッチ方法も教えていただけます。
【プライベートサロンchouchou(シュシュ)】
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