KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
今朝の体重は49.7キロ、
体脂肪は23.8%でした。
-1.3キロ
目標は47キロなのでまだまだ
頑張らないとっ!
体のトレーニングやストレッチ、
マッサージばかりをしがちですが、
私は顔がむくみやすいと
担当の葛西さんに言われたことを思い出し
今日はいつもお風呂で行なっている
拳手太腿流しに加えて
顔のマッサージも念入りにしました^^
手拳でぐりぐりぐりぐり。
流すのではなく、
ポイントポイントで
ぐりぐりぐりぐり。
簡単で気持ちいいです\( ˆˆ )/
首と頭の付け根もしっかりと!
ホームケアをしていると、
次回また施術を受ける時の効果が
高まります★
今日からこのマッサージも
習慣にします!
少しするだけですっきりするので
皆さんも是非やってみてください♪
ゆなでした