体重の軌道修正
ちょっと食べすぎたかな…の日は、当然体重が増えてしまって『どうしよう!』ですが、急激に増えた場合は食べた分と納得して、慌てない(焦らない)ようになりました。 食べ過ぎたその後は、意識して食べるものや量に気をつけるようにしています。 あとはしっかりと便通があるようにストレッチして胃も動かしたりして、スッ...
日帰り犬山へ。
2月に二度(しかも宿泊)行ったので、城下町は詳しくなりました。
犬山城下町開催日で多くの人出があり、普段は見られない山車が参道まで出ていて、目の前を通り過ぎた時の迫力は素晴らしかったです。
天気は曇ったり晴れたり風が吹いたり穏やかになったりしてコロコロ変わりましたが、雨は降らなくて良かった。
20度を下回る気温は肌寒かったです。
秋は短かそうですが、紅葉🍁楽しみたいです。