<p>3ヶ月に一度のペースで久屋の歯科に通っている主人に便乗して、栄方面に行きました。</p> <p>お昼ご飯は、株主優待があるとのことで、オアシス21のくら寿司へ。</p> <p>第二土曜日の12時から、本マグロの解体ショーがあるそうで、タイミングよく入れました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6aa/55d/303/6aa55d3034508149560415.mov" style="height:550px; width:586px"></p> <p>握りと中落ちが無料でもらえるジャンケンに参加。</p> <p>中落ちの6名に勝ち残りました。</p> <p>席に届いたのを見てびっくり。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6aa/55d/40c/thumb_43769_3024_3403_0_0_auto.jpeg" style="height:866px; width:770px"></p> <p>身がたくさんあって、新鮮で美味しかったです。</p>

<p>すくなカボチャがまだあるので、今回は煮物にしてみました。</p> <p>身支度して在宅を始めるまでが貴重な時間です。</p> <p>皮も硬いので、慎重に包丁を使い、面取りもしました。</p> <p>レシピ通りに調味料を入れてしっかり味をつけます。</p> <p>タッパーに入れて夜まで保管</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6aa/410/d02/thumb_43745_2811_1945_0_0_auto.jpeg" style="height:532px; width:770px"></p> <p>温め治さなくても美味しかったです。</p> <p>まだ残っているので、次は何にしようか🤔</p> <p>明日の雨マークが消えました。</p> <p>久しぶりに太陽が見られるかしら。</p>

<p>5月から右肩上がりだった体重</p> <p>どこまで増えていくの？？？</p> <p>と、原因不明でしたが、やっと↘︎↘︎↘︎になってきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6aa/2be/81e/thumb_43730_1118_1550_0_0_auto.jpeg" style="height:1067px; width:770px"></p> <p>便通が良くなったのと、気まぐれですがストレッチのおかげかな。</p> <p>朝起きる時間の15分前にも目覚ましセットし、そのまま15分間寝てしまう時もありますが、ベッドの上で身体をネジネジしたり脚を倒したり、特にお腹周りを意識します。</p> <p> </p>