KAIZENBODY59日目
今晩は★ 本日はKAIZENBODY錦糸町店に行き、 担当の葛西さんに 全身60分+脚痩せ20分で 最後の施術をして頂きました\( ˆoˆ )/! 7/3スタート→本日8/30施術後 Before After 今朝の体重は!! 達成出来て 本当によかった、、 もーー安心しました(ToT)!! 3年前に購入したけど 腿で...
今晩は★
今日は仕事後にジムの体験に行き、
入会をしてきました^^!
雨が多い季節でなかなかウォーキングが
出来なかったりしたので、、
契約!
しっかりとウォーキングを
習慣にして
代謝をあげたい!!
食事を改善しても、
やっぱり筋肉と代謝が
しっかりとないと体の脂肪は
燃えないです。
普通の人よりも落ちづらい体質の私は
倍頑張らないといけないんだという
現実をつきつけられたので
8月末までに理想の体になれるよう
精一杯頑張ります!
運動でかく汗はなんだか気持ちいいです♪
ゆなでした